• Blogs
  • Simas
  • Заметка N97 О Фитнес - Википедия

Заметка N97 О Фитнес - Википедия

Студенты, отнесенные к этой группе, посещают практические занятия в полном объеме по учебной программе физической культуры с использованием здо-ровьесберегающих технологий, проходят подготовку и сдают тесты индивидуальной физической подготовленности. К специальной медицинской группе относят тех студентов, состояние здоровья которых требует занятий физическими упражнениями по индивидуальной программе, учитывающей их особенности. Похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить состояние кожи, волос и других систем организма. Распространению фитнеса содействовали греческие врачи, на сайте философы и ученые. Улучшить внешний вид. Динамика физического состояния студентов подтверждает эффективность использования элементов фитнеса на занятиях специальных медицинских групп. Результаты показали, что физическое состояние после тренировки характеризуется усталостью, некоторой сонливостью, самочувствие характеризуется как бодрое, свежее, настроение повышенное, жизнерадостное. Всевозможные направления фитнеса способствуют развитию массового оздоровления населения доступными для каждого человека средствами. В деятельности фитнес-индустрии России появилась практика организации специальных методик занятий силовыми и аэробными упражнениями для различных групп населения (пол, возраст, состояние здоровья, наличие травм и т. Программа с элементами фитнеса для студентов специальной медицинской группы должна представлять собой тщательно разработанную систему, призванную развивать определенные качества обучающихся (выносливость, скорость, коордидетальнее на сайтецию движений)

Эксперимент проводился в период изучения всего курса дисциплины «Элективный курс по физической культуре для обучающихся с овЗ и инвалидностью», а именно с сентября 2013 г. Для определения уровня физического состояния студентов специальной медицинской группы использовались следующие параметры: вес, рост, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), динамометрия кисти (ДМ кисти), webpage время восстановления после физической нагрузки. «Элективный курс по физической культуре для обучающихся с ОВЗ и инвалидностью» - единственная практико-ориентированная дисциплина, оказывающая прямое, а не опосредованное влияние на здоровье человека, поэтому особо актуальна разработка новых здоровьесберега-ющих технологий проведения занятий. Доля финансовых затрат на занятия фитнесом в среднем у большинства женщин определяется до 5 % бюджета в месяц. Среди явных преимуществ занятий фитнесом можно выделить следующие эффекты. Настроение повышается при занятиях фитнесом. Исходя из личных предпочтений, студент может выбрать «Элективный курс по подвижным и спортивным играм» или «Элективный курс по общей физической подготовке». В ходе эксперимента была создана база данных. Показатель настроения до тренировки составил 5,1 балла, после тренировки - 6,2 балла